Защо силата на волята губи там, където биологията диктува правилата.
Мазнините, които не се виждат в огледалото
Висцералните мазнини не са тези, които хващате с ръка. Те обвиват органите дълбоко в корема — и точно те са метаболитно активните, опасните, упоритите. Диетите ги подминават, защото диетите броят калории, а висцералните мазнини се подчиняват на друго: на хормонални ключалки.
Петте лоста
Книгата описва диагностичната система V.A.T. RESET върху петте биологични лоста, които реално управляват висцералните мазнини: инсулинът · хроничното възпаление · кортизолът (стресът) · черният дроб · мускулната маса. Когато разберете кой от петте е ВАШИЯТ заключен лост, спирате да се борите с грешния противник.
Умът и тялото — двете половини
Мнозина от вас познават 10-седмичния курс „Отслабване със силата на подсъзнанието“ — над 117 000 прослушвания на програмите за хранене и тегло в канала. Тази книга не е алтернатива на курса — тя е неговото естествено разширение:
Курсът пренастройва софтуера — ума. Книгата дава точната диагностична карта на хардуера — биологията на тялото.
Стресът и емоциите държат кортизола висок, а кортизолът заключва висцералните мазнини. Затова менталната работа и биологичната карта вървят заедно — или не вървят изобщо.
Често задавани въпроси
Какво са висцерални мазнини?
Мазнините, разположени дълбоко в коремната кухина около вътрешните органи — за разлика от подкожните, които се напипват. Те са метаболитно активни и участват в хормонални процеси, които поддържат сами себе си.
Защо диетите не помагат срещу тях?
Защото проблемът рядко е в калориите. Инсулиновата резистентност, хроничното възпаление и високият кортизол държат тези мазнини заключени независимо от дефицита — затова човек може да отслабне другаде и коремът да остане.
Кога излиза на български?
Следващият голям проект след MindOS. Имейлът горе е най-сигурният начин да научите в деня на излизането.